Потенційні «стимулятори» сну
Про надмірну вагу й ожиріння
Надмірна вага й ожиріння виникають тоді, коли формуються аномальні або надмірні жирові відкладення, які потенційно можуть завдати шкоду здоров'ю. Для встановлення такого діагнозу використовують такий показник, як індекс маси тіла (ІМТ) який визначають як співвідношення маси тіла до зросту. Його застосовують тоді, коли потрібно зрозуміти, чи є ожиріння та надмірна...
Як Омега-3 впливає на процеси старіння
.jpg)
Одним із основних чинників здорового способу життя є правильне харчування. Ми постійно намагаємося включати до щоденного раціону продукти, які містять для нашого організму щось корисне. Одним із таких є риба, адже саме у ній в великій кількості містяться поліненасичені жирні кислоти Омега-3, без яких неможливий правильний обмін речовин в організмі....
Чи допомагають вітаміни від старіння?
Cтаріння організму можна уповільнити
Як високий рівень цукру в крові впливає на організм
На перший погляд ознаки високого рівня цукру, або глюкози у крові можуть бути ледь помітними. Та з часом це може мати серйозний вплив на здоров’я, якщо не вживати жодних заходів. Адже цукор – це паливо, яке насичує клітини всього організму. Його рівень знижується та підвищується природним чином, залежно від того,...
7 правил вдалого ранку
Як зробити ранок добрим?