Поради лікаря Ярослава Заблоцького
Чому болить серце?
(письменник Нодар Думбадзе) Навряд чи є людина, яка ніколи не казала: «У мене болить серце». У когось ця фраза овіяна романтичним фльором, але у переважної більшості все набагато прозаїчніше – вони дійсно відчувають біль в області цього важливого органу. Цей біль вирізняється різноманіттям: він коле, стискає, пече, ниє, тягне, пронизує......
Як полегшити біль у суглобах
Наші рекомендації підкажуть найефективніші можливості профілактики та лікування хвороб суглобів. Зміни у способі життя та певні процедури є ключовими для управління болем та збільшенням дієздатності. Фізичні вправи. Збільшують витривалість і зміцнюють м'язи навколо суглоба, підвищують діапазон рухів і зменшують біль. Корисно ходити, кататися на велосипеді або плавати. Якщо ви відчуваєте новий суглобовий...
5 найбільших ворогів здоров’я суглобів
Кожна людина хоче зберегти здорові суглоби і завжди, навіть у поважному віці, рухатися вільно і без болю. Щоб здійснити це бажання, слід знати, які фактори негативно впливають на стан опорно-рухового апарату й ушкоджують суглоби. 1. Зайві кілограми та ожиріння. Загалом 52% дорослих у світі мають зайву вагу чи ожиріння. Усі...
Чи можлива профілактика переломів кісток
Профілактика переломів у поєднанні кальцію і вітаміну D3. Остеопороз — це захворювання, для якого характерне зниження щільності кісткової тканини. Через це кістки стають ламкими, переломи іноді трапляються навіть без травм, лише внаслідок різкого або необережного руху. Остеопороз – «тихий вбивця». Про нього не підозрюють аж до перелому кістки, а рентгенологічно виявляють, коли вже втрачено...
Чому наші предки не вмирали від інфаркту ?
Всі хвороби ‒ від нервів…