Суперечки про те, кому ж легше живеться – чоловікам чи жінкам – не вщухають давно. Представниці прекрасної половини людства лякають чоловіків родовими муками, тяготами виховання дітей та ведення господарства. Представники сильної статі у відповідь нарікають на нелегку долю головного добувача в сім'ї і оперують фактами про меншу тривалысть життя. Але...
6 перекусів безпечних для фігури
… і щоб не набрати зайвої ваги
Як зменшити калорійність їжі
Соуси до страв приготовані власноруч не тільки корисніші, а й менш калорійні
Правила техніки безпеки для любителів білкових дієт
Дієти, що ґрунтуються на переважанні білка над іншими харчовими компонентами, можуть викликати порушення здоров'я. На думку іспанських фахівців з Університету Гранади, білкові дієти підвищують ризик порушення функції нирок, виникнення сечокам’яної хвороби, артриту та розладів травлення. Варто знати По-перше, при дотриманні дієти надто довго ви знов почнете набирати вагу, хоча при цьому...
Оливкова олія – проти головного болю
Споживання оливкової олії протягом тривалого часу може допомогти захиститися від певних захворювань
Норми вмісту жирової тканини у чоловіків і жінок
Для жінок нормальним вважається вміст жиру на рівні 20–30% від маси тіла, для чоловіків же – 10–20%.