Споживання оливкової олії протягом тривалого часу може допомогти захиститися від певних захворювань
Норми вмісту жирової тканини у чоловіків і жінок
Для жінок нормальним вважається вміст жиру на рівні 20–30% від маси тіла, для чоловіків же – 10–20%.
За ожиріння відповідальні гени
Чим менше копій генів, відповідальних за фермент травлення, успадковує людина, тим вищий вона має ризик набрати зайву вагу.
Насіння рослин у щоденному раціоні: правила споживання
Як отримати максимум користі від зернятка
Дієта «Два голодні дні на тиждень»
Обмеження в їжі стосуються лише двох днів на тиждень, решту п’ять днів ви харчуєтеся нормально.
Крес-салат впливає на ДНК
Вчені вважають, що водяний крес допомагає запобігти негативному впливові на ДНК та оксидативному стресу.