Картоплю можна назвати українським стратегічним продуктом, вона є складовою багатьох національних страв. Але останнім часом картопля зазнала серйозних звинувачень - занадто проста, некорисна, містить крохмаль, має негативний вплив на вагу та здоров'я через смаження. Чи дійсно вона така небезпечна? У світі зростає інтерес до харчових підходів для профілактики хронічних...
Дієта роздільного харчування на 90 днів
Розроблена схема харчування дозволить "скинути" до 25 кг протягом трьох місяців
З яких продуктів має складатися сніданок для дітей
Діти – великі естети, їм подобається різноколірна, гарно оформлена на тарілці страва.
Ефект бумеранга: як зайві кілограми впливають на гормональний фон?
Не тільки статеві гормони впливають на жирову тканину, жирова тканина також впливає на статеві гормони.
Гарвардська дієта доктора Вейла для профілактики хронічних захворювань
Дієта спрямована на підвищення фізичного і психічного здоров'я, забезпечення стабільного постачання енергією...
Розвантажувальні дні допомагають нормалізувати метаболізм
Розвантажувальні дні: користь чи шкода? Проблема зайвої ваги знайома кожнiй третiй людині на планеті, і саме це пояснює підвищений інтерес лікарів, тренерiв і дієтологів до різних способів схуднення. Серед таких способів широку популярність отримали розвантажувальні дні, і це не дивно. Адже набагато легше витерпіти короткочасну відмову від улюблених смаколиків, аніж...