Ананас – один із найсмачніших фруктів на планеті, який відкрив для нас відомий мореплавець Христофор Колумб. В наш час цей фрукт набув широкої популярності і використовується на багатьох кухнях світу: він є основою для приготування десертів, цукерок, солодощів та навіть м’ясних страв. Склад ананасу Мікро- й макроелементи - кальцій, фосфор,...
Як бути бадьорим весь день
Як прокинутися повними сил і довгий час залишатися енергійними та позитивними? Питання, яке задають собі багато людей. Якщо ви навчитеся кожен день прокидатися бадьоро, ви зможете повністю змінити своє життя. Як? 7 способів, як прокинутися вранці повною сил. 1. Складіть розклад сну Якщо ви хочете щоранку прокидатися бадьорими і повними сил, тоді вам просто...
Як пробудити організм із «зимової сплячки»
Чимало клопоту лікарям завдає мода на дієти, якими навесні захоплюються люди. Варто розрізняти раціональне і дієтичне харчування. Якщо ми говоримо про безпосередньо раціональне харчування, то воно повинне відповідати віку, статі, особливостям праці людини. Індивідуальне харчування може підібрати лише лікар, але є загальні правила весняного харчування: Що ж робити Про фізичні вправи...
Причини високого холестерину
Збільшення ваги на 4 кг від норми – і енергопостачання організму починає здійснюватися виключно за рахунок жиру
Як позбутися «зимової фігури» і надійно оздоровитися
Весна – час легкості та оновлення, не потрібно обтяжувати себе зимовими запасами. Поради професіоналів допоможуть їх позбутися
Цілющі властивості насінини: гарбуз, льон, соняшник
Вони бувають різних розмірів, кольорів і форм. Це життєдайні капсули, в які матінка-природа заклала все необхідне для росту і розвитку рослини. Мова йде про насіння - таке малесеньке, але надзвичайно поживне. У кожного виду є свої сильні сторони, тож давайте дізнаємось, який «суперфуд» – а інакше ці чудо-зернятка не назвеш...