Здорове харчування

Чимало клопоту лікарям завдає мода на дієти, якими навесні захоплюються люди. Варто розрізняти раціональне і дієтичне харчування. Якщо ми говоримо про безпосередньо раціональне харчування, то воно повинне відповідати віку, статі, особливостям праці людини. Індивідуальне харчування може підібрати лише лікар, але є загальні правила весняного харчування: Що ж робити Про фізичні вправи...

Збільшення ваги на 4 кг від норми – і енергопостачання організму починає здійснюватися виключно за рахунок жиру

Здоров'я – це найцінніше, що батьки можуть дати своїй дитині. Виробити звичку харчуватися правильно – найкращий спосіб забезпечити дитині здорове життя на довгі літа. Правильне харчування – збалансоване та наповнене корисними продуктами, із мінімальною кількістю продуктів некорисних, бо що не кажіть, а уникнути їх зовсім, живучи в соціумі, неможливо. Однак...