Facebook
Instagram
Youtube

Фітнес

Дієта і спорт – ефективна профілактика остеоартриту

У Їжа, Здорове харчування, Новини, ФітнесОпубліковано 1810
   

Чи можуть регулярні фізичні навантаження та здорове збалансоване харчування бути дієвою профілактикою остеоартриту (остеоартрозу)? Так - стверджують британські вчені з університету Сурея. Ми звикли до того, що остеоартрит настає паралельно зі старістю. Більше 10% українців відчувають на собі неприємні симптоми цього захворювання: болі в суглобах, важкість в ногах, набряки, біль...

Як запобігти ожирінню у дітей

У Лікар інфо, Новини, Фітнес, Що потрібно знати проОпубліковано 3308
   

Принципи первинної профілактики ожиріння серед дитячого населення мають як індивідуальну, так і популяційну спрямованість. Суть полягає у нівелюванні вищенаведених факторів ризику, а саме: • раннє прикладання до грудей і збереження грудного вигодовування немовлят не менше одного року; • раціональне введення прикормів; • формування «здорових» навиків харчування у сім’ї та школі,...

Корисні практики для невтомних малюків

У Види активності від А до Я, Корисні поради, Новини, ФітнесОпубліковано 568
   

Якщо вам здається, що ваша невтомна дитина здатна забезпечити енергією невелике місто, то напевно ви не раз ставили питання про те, "коли ж він нарешті втомиться?!" Далі ми вас ознайомимо з п'ятьма відмінними способами вимотати енергійну дитину (і не рознести все довкола в процесі). Вибери карту Залучити дитину до виконання фізичних...