Дослідники з Тафта також вивчили міру впливу зневоднення організму на здатність мислити. Вона, як з'ясувалося, значно менша, а ось настрій від нестачі води погіршується досить істотно. Безперечно, для гідратації та підняття настрою можна використовувати різноманітні напої, крім алкогольних - солодкі газовані, соки, морси, компоти, чаї практично на 90% складаються з...
Мистецтво у нашому житті: практичні поради від галеристів
Продовження статті – Картини-психологи або чому важливо ходити в галереї
Як отримати більше вітаміну D
Сонце - одне з найкращих джерел вітаміну D для людського організму. На кількість вітаміну D в організмі впливають кілька факторів: перебування на сонці, час доби, географічне розташування, колір шкіри та використання сонцезахисного крему. Вітамін D є необхідною поживною речовиною для організму. Також, він необхідний для засвоєння кальцію. Вітамін D також...
Як подолати «спадкову повноту»
Для успішного контролю ваги людині потрібна її власна «дієта», якої слід дотримуватися впродовж усього життя.
Чи потрібен організму фтор і звідки його взяти
Кожного ранку чи вечора, коли ми чистимо зуби, вони засвоюють фтор (якщо паста з його вмістом). Цей мікроелемент — один із ключових факторів стійкості нашої зубної емалі до розвитку карієсу. Що менше фтору, то більш вразливі зуби до псування. Також він впливає на міцність кісток. Але, з іншого боку, надлишок...
Як полегшити біль у суглобах
Наші рекомендації підкажуть найефективніші можливості профілактики та лікування хвороб суглобів. Зміни у способі життя та певні процедури є ключовими для управління болем та збільшенням дієздатності. Фізичні вправи. Збільшують витривалість і зміцнюють м'язи навколо суглоба, підвищують діапазон рухів і зменшують біль. Корисно ходити, кататися на велосипеді або плавати. Якщо ви відчуваєте новий суглобовий...