Надмірна вага й ожиріння виникають тоді, коли формуються аномальні або надмірні жирові відкладення, які потенційно можуть завдати шкоду здоров'ю. Для встановлення такого діагнозу використовують такий показник, як індекс маси тіла (ІМТ) який визначають як співвідношення маси тіла до зросту. Його застосовують тоді, коли потрібно зрозуміти, чи є ожиріння та надмірна...
Поради вчених – як обрати сонцезахисні окуляри
Вчені встановили, що сонячне світло, зокрема ультрафіолетове (UV) випромінювання, пов'язані з деякими захворюваннями очей, наприклад, катарактою та раннім початком вікової макулярної дегенерації очей. Звісно, уникнути сонця важко, але ви з легкістю можете захистити очі від його шкідливого впливу, придбавши сонцезахисні окуляри. До речі, вони не повинні бути дизайнерськими або коштувати...
Як навчитися ефективно виконувати нецікаву роботу
Що ми відчуваємо під час виконання монотонної офісної роботи, слухання нецікавих лекцій по другому колу, в процесі генерального прибирання квартири чи довгого переїзду у громадському транспорті? Правильно, всепоглинаючу нудьгу і злість на тих, хто змушує нас цим займатись. А це, погодьтесь, почуття не із приємних. Але нудні справи, зазвичай, не...
Як дізнатися що поріз інфікований?
Деякі порізи швидко загоюються, а інші потребують більше часу - розташування розрізу, його глибина, причини травми та спосіб лікування рани - все це впливає на час та якість загоєння порізів. Розріз може виглядати не дуже приємно, поки він загоюється, але це не обов’язково означає, що щось не так. Коли ваша...
Як вберегти дитину від отруєнь: правила безпеки
Минулого року від отруєнь ліками, засобами побутової хімії й захисту рослин та іншими токсичними речовинами в Україні постраждали близько 5 800 дітей. Найчастіше це траплялося як серед немовлят, які ще не усвідомлюють наслідків своїх дій, так і серед дорослих «експериментаторів» - підлітків старших 14 років. Розповідаємо, як запобігти таким отруєнням і захистити свою дитину....
Правило двох хвилин: як вводити в життя нові та важливі звички, не напружуючись
Ви давно намагаєтесь змінити свій спосіб життя, однак ніяк не виходить? Не звинувачуйте себе: винні не ви, а система. Джеймс Клір, автор бестселера "Атомні звички розповідає про елементарне правило, яке може допомогти. Твайла Тарп визнана однією з самих видатних танцівниць та хореографів сучасності. В 1992 році вона стала володаркою стипендії...