Зайва вага й ожиріння виникають тоді, коли формуються аномальні або надмірні жирові відкладення, які потенційно можуть завдати шкоду здоров'ю. Для встановлення такого діагнозу використовують такий показник, як індекс маси тіла (ІМТ) який визначають як просте відношення маси тіла до зросту, його застосовують тоді, коли потрібно зрозуміти, чи є ожиріння та...
Як уникнути поширення мікробів у ванній кімнаті
Як захистити оселю
4 причини втрати мотивації до роботи та дієві способи її повернути
.jpg)
Статистика, яка лякає: лише 15 % працівників відчувають, що захоплені роботою. При цьому частіше за все мотивація зникає через те що: 1. ви втратили контроль над тим що відбувається на роботі; 2. ви не знаходите сенсу в том, що робите; 3. ви перестали розглядати роботу як місце, де можна навчатись,...
Чи можна вплинути на метаболізм?
Метаболізм походить від грецького слова metabole, що означає — зміна, перетворення. Метаболізм або обмін речовин - це сукупність хімічних реакцій, що відбуваються в живих організмах. Під метаболізмом розуміють індивідуальний процес організму, який не можна скоректувати кардинальним чином, використовуючи для цього лише зовнішні фактори. Швидкість метаболізму Причиною того, що не вдається пришвидшити процес обміну речовин є...
Пробіотики та антибіотики
У попередніх матеріалах ми розглянули імуномоделюючу функцію пробіотиків, як їх використовують у профілактиці й лікуванні алергічних респіраторних захворювань. Ще одним найважливішим важливим напрямком використання пробіотиків є антибіотикотерапія. Спеціалісти, як науковці, так і практикуючі лікарі, вважають, що важливо починати приймати пробіотики одночасно з початком терапії, а також продовжити їх приймання після...
Як заспокоїти нерви
У сучасному світі стреси чатують повсюдно, змушуючи нас почуватися напруженими, тривожними та знервованими. Навіть якщо усвідомити ірраціональність більшості страхів, позбутися їх буває достатньо складно. Пропонуємо кілька способів, що допоможуть швидко й надійно заспокоїти нерви. Більше пробіотиків. Нещодавно вчені з Університету Меріленду довели, що ферментовані продукти, такі як квашена капуста чи...