Перше та основне правило гігієни – регулярне миття рук з милом, особливо перед кожним прийомом їжі, після відвідування туалету та повернення з громадських місць. Змалечку дітям варто пояснювати, що людина бере руками різні предмети: олівці, книги, зошити, м’ячі, гладить тварин, торкається меблів та ручок дверей тощо. На всіх цих предметах...
Низькокалорійне японське харчування продовжує життя
.jpg)
Найбільша кількість чоловіків і жінок у віці більше ста років (відносно загальної чисельності населення регіону) проживає на японському острові Окінава. Серцеві напади трапляються з жителями Окінави на 80% рідше, ніж з американцями. Випадки раку, включаючи рак грудей і рак яєчників у жінок, а також рак простати у чоловіків, в окінавців...
Як тренуватися, щоб схуднути
Спорт - це також один із факторів, який допомагає стати стрункішим.
Кількість випитої води впливає на настрій
Дослідники з Тафта також вивчили міру впливу зневоднення організму на здатність мислити. Вона, як з'ясувалося, значно менша, а ось настрій від нестачі води погіршується досить істотно. Безперечно, для гідратації та підняття настрою можна використовувати різноманітні напої, крім алкогольних - солодкі газовані, соки, морси, компоти, чаї практично на 90% складаються з...
Мистецтво у нашому житті: практичні поради від галеристів
Продовження статті – Картини-психологи або чому важливо ходити в галереї
Як отримати більше вітаміну D
Сонце - одне з найкращих джерел вітаміну D для людського організму. На кількість вітаміну D в організмі впливають кілька факторів: перебування на сонці, час доби, географічне розташування, колір шкіри та використання сонцезахисного крему. Вітамін D є необхідною поживною речовиною для організму. Також, він необхідний для засвоєння кальцію. Вітамін D також...