Майже 60% пилу в нашому будинку потрапляє туди з вулиці. Ми приносимо його на поверхні одягу та взуття, домашні тварини допомагають поповнити запаси, пил залітає крізь відкриті вікна та вентиляцію. Пил складається з багатьох елементів, деякі з них можуть бути токсичниме. Найбільше занепокоєння викликає свинець, який може накопичуватись в ґрунті внаслідок роботи...
Окружність талії: норми для чоловіків та жінок
Окружність талії - показник ризику небезпечних захворювань.
Як силові вправи зміцнюють організм
І зовсім не обов’язково бігти в тренажерний зал. Можна працювати і з власною вагою
Просто про складне: хімія схуднення
Жир в нашому тілі в основному зберігається в жирових клітинах - ліпоцитах - у вигляді хімічної речовини під назвою тригліцерид. Для того щоб в нашому організмі відбувалися такі процеси, як енергозабезпечення, будівництво клітинних оболонок, гормонів і т.п., жирова клітина повинна цей тригліцерин розчинити на жирні кислоти і гліцерин, які виходять...
Високоінтенсивне тренування Табата
-1170x650.jpg)
Дуже популярна схема тренувань Табата, про особливості якої ми говорили із сертифікованим інструктором та фітнес тренером мережі клубів «Планета Фітнес» Анною ПАРХОМЕНКО: Що ж таке Табата? Табата - це високоінтенсивне інтервальне тренування з використанням спортивного обладнання або без нього. Називається так за прізвищем японського доктора Ізумі Табата, який провів ряд досліджень,...
Американські вчені створили сканер для всього організму
Xерез 20 секунд вже доступні динамічні зображення