У 2000-му році лікар-дієтолог, а в минулому – невролог – П’єр Дюкан видав книгу під назвою «Я не вмію худнути». Кар’єру фахівця в галузі боротьби з чужими зайвими кілограмами Дюкан розпочав значно раніше, за допомоги знайомого – той ніяк не міг позбутися ожиріння. Дюкан склав для нього дієту, початковий етап...
Як не заразитися грипом – поради МОЗ
Як уникнути розповсюдження інфекції
Мозок та мистецтво: чому споглядання прекрасного робить нас щасливішими
Публікуємо главу із книги Бріджит Пейн "Як мистецтво може зробити вас щасливішими", в якій автор, спираючись на дослідження, розповідає про те, як мозок сприймає мистецтво, що художні образи дають не тільки нашому внутрішньому світу, але й нашому тілу, і як мистецтво допомагає подолати дитячий егоцентризм і відчути й усвідомити справжню...
5 ознак повільного метаболізму
Повільний метаболізм є одним з найбільш поширених станів організму. Коли у вас сповільнений метаболізм, то ваш організм не спалює жир, який за нормального функціонування організму не буде відкладатись про запас. Саме повільний метаболізм часто заважає позбутися зайвої ваги, навіть якщо вживаєте виключно здорове та малокалорійну їжу. Набір ваги Якщо вага...
Що потрібно знати про якість питної води в Україні
Що стосується гігієнічних норм, корисною є лише вода, оптимально збалансована за своїм хімічним складом, адже надлишок або нестача певних елементів негативно впливає на здоров’я людини. Багато про що можуть сказати наші смакові враження та оцінка зовнішнього вигляду води. Якісна вода має бути абсолютно прозорою і «смачною» - жодного запаху чи...
Як не набрати вагу протягом новорічних свят
.jpg)
Канікули - це час, коли сім'я та друзі збираються, щоб насолодитися компанією один одного – і святково поїсти! Вишукані страви, рясні фуршети, святкові вечірки ... Не дивно, що підтримка здорової ваги може спричинити набагато більше проблем у святковий час ніж протягом року в цілому. В середньому ми, як правило, набираємо...