.jpg)
Канікули - це час, коли сім'я та друзі збираються, щоб насолодитися компанією один одного – і святково поїсти! Вишукані страви, рясні фуршети, святкові вечірки ... Не дивно, що підтримка здорової ваги може спричинити набагато більше проблем у святковий час ніж протягом року в цілому. В середньому ми, як правило, набираємо...
Поради зіркового фітнес-тренера для безпечного схуднення
Набридли виснажливі дієти та важкі тренування у спортзалі? Тоді поради від Трейсі Андерсон, саме для Вас. Усі жінки мріють про чудову фігу, сексуальну талію, хороші ніжки, про параметри, які повинні відповідати – 90-60-90. Чи можливо досягнути цього, звісно можливо. Сила волі, чітко поставлена перед собою мета та вміння долати перешкоди. Для того...
Чому важливо бути добрим
.jpg)
В чому полягає користь для нас, якщо ми будемо доброзичливо відноситись до людей? У внутрішньому відчутті тепла та морального задоволення? Все це, скоріш за все, правда, однак, вчені із нового дослідного центру стверджують, що у доброти є і куди більш потужний ефект: вона сприяє продовженню життя.Багато країн світу 13 листопада...
Що п’ють українці?
За дослідженням ВЕСНА
Чому шкіра стає сухішою в холодну погоду
Багато жінок відзначають, що в холоди стан їх шкіри і волосся різко погіршується. В якості основної проблеми, супутньої організму в цей період, найчастіше називають сухість. Дійсно, здається, що зволоження не вистачає і шкірі обличчя, і шкірі рук і тіла, і волоссю. Чому так відбувається Це відбувається тому, що цілий комплекс...
Як сформувати корисні звички
.jpg)
Письменник та коуч Патрік Едблад розповів про свій улюблений інструмент, який має допомогти виробити корисні звички та стати краще. А ви знали, що найпростішим способом змінить свою поведінку – просто виміряти її? Згідно з одним дослідженням, якщо попросити людей відразу відстежити те, чим вони займаються, їх продуктивність в цій області значно...