Набридли виснажливі дієти та важкі тренування у спортзалі? Тоді поради від Трейсі Андерсон, саме для Вас. Усі жінки мріють про чудову фігу, сексуальну талію, хороші ніжки, про параметри, які повинні відповідати – 90-60-90. Чи можливо досягнути цього, звісно можливо. Сила волі, чітко поставлена перед собою мета та вміння долати перешкоди. Для того...
Чому важливо бути добрим
.jpg)
В чому полягає користь для нас, якщо ми будемо доброзичливо відноситись до людей? У внутрішньому відчутті тепла та морального задоволення? Все це, скоріш за все, правда, однак, вчені із нового дослідного центру стверджують, що у доброти є і куди більш потужний ефект: вона сприяє продовженню життя.Багато країн світу 13 листопада...
Що п’ють українці?
За дослідженням ВЕСНА
Чому шкіра стає сухішою в холодну погоду
Багато жінок відзначають, що в холоди стан їх шкіри і волосся різко погіршується. В якості основної проблеми, супутньої організму в цей період, найчастіше називають сухість. Дійсно, здається, що зволоження не вистачає і шкірі обличчя, і шкірі рук і тіла, і волоссю. Чому так відбувається Це відбувається тому, що цілий комплекс...
Як сформувати корисні звички
.jpg)
Письменник та коуч Патрік Едблад розповів про свій улюблений інструмент, який має допомогти виробити корисні звички та стати краще. А ви знали, що найпростішим способом змінить свою поведінку – просто виміряти її? Згідно з одним дослідженням, якщо попросити людей відразу відстежити те, чим вони займаються, їх продуктивність в цій області значно...
Йога для чоловіків: причини займатися щодня
Що ж може дати нам йога? Витривалість. Асани перетікають одна в іншу і неможливо бути постійно повністю напруженим. Спочатку необхідно напружити одні частини тіла, потім інші. У цьому нам допоможе контроль уваги. Чоловіки, завжди намагаюся бути повністю зібраними, готовими до будь-якої небезпеки. Це викликає величезне напруження і коштує великих нервів....