Накопичення вікових змін в біохімічному процесі, який допомагає контролювати гени, може бути відповідальним за підвищення ризику розвитку раку у літніх людей. Вченим протягом багатьох років було відомо, що вік є провідним фактором ризику для розвитку багатьох видів раку, але причини цього залишалися неясними. Дослідники підозрюють, що це пов’язано з метилуванням...
Що таке циркадний ритм
Хронитипи людини – це типовий для кожної людини характер добової активності, від якого залежить самопочуття і здоров'я заг
Поради для спокійного міцного сну.
Швидкий темп життя часто стає основною причиною поганого сну, а від цього і роздратованість, втома та погане самопочуття
Чому потрібно споживати квашені продукти
.jpg)
Споживати корисні бактерії ми можемо не тільки у складі йогурту. Звичайна квашена капуста здатна з успіхом конкурувати з найкращими кисломолочними продуктами. І не лише вона. Що таке ферментовані продукти До ферментованих продуктів відносять кефір, вино, місо, кімчі – корейські мариновані редиску та капусту. Під дією ферментів, які виділяють бактерії, ці...
Як перестати ображатись на весь світ
.jpg)
Все частіше здається, що в сучасному світі ображаються всі й на всіх. І це зрозуміло: ображатись легко і частково навіть приємно. Однак це породжує багато проблем - для самої людини й для її відносин з іншими людьми. Про те, як позбавитись від цієї звички, й навчитись жити без неї ми розповімо...
Визначаємо вік своїх суглобів
Років до 30-35 більшість із нас не відчуває проблем із суглобами: ми рухаємося легко, без болю, швидко відновлюємося після травм. Але навіть здорові суглоби з віком починають боліти, зменшується об’єм рухів, деякі фізичні навантаження стають неможливими через біль. Як змінюються здорові суглоби людини з віком? Скільки років вашим суглобам? Навіть...