Ви, мабуть, давно визначилися з власним хронотипом. Але незалежно від того, сова ви чи жайворонок, зрозуміти представників протилежного табору однаково важко. Жайворонки традиційно вважають сов лінивцями, які недостатньо організовані для того, щоб заснути вчасно і не страждати зранку. Сови ж дивуються тому, що жайворонкам навіщось потрібно прокидатись з сонцем...
Прості вправи, що зменшать зморшки на обличчі
Ще більше вправ від тренера, авторки власних методик Євгенії Баглик!
Зимова супова дієта
Тишком-нишком підкралася до нас зима. Температура знижується, а ми все частіше згадуємо про теплі пледи, светри і махрові шкарпетки. Але узимку ми утеплюємося не лише у буквальному сенсі цього слова, а і набираємо зайву вагу. І хоча бути у формі хочеться завжди, але думка про якусь низькокалорійну дієту в цей...
Як соціальні мережі виявляють психологічні потреби особистості
Потреби, що складають підґрунтя надмірної активності у соціальних мережах.
Як перестати відчувати провину через усе на світі
Чи відоме вам постійне, гнітюче відчуття провини? З приводу і без, відчуття, яке гризе та отруює зсередини і множить негатив? Краще навчитися справлятися із ним, адже з часом ці переживання можуть привести до справжнісінької депресії. Найцікавіше те, що зазвичай ми картаємо себе без суттєвої на те причини - просто через...
Вулична їжа: поласувати корисно
Деякі правила вибору та харчування вуличною їжею, особливо влітку.