Стратегії самодопомоги від "Психологічна підтримка" 1. Турбота про тіло. Те, як ми почуваємося фізично, неодмінно має вплив і на емоційний стан. Тож бережіть себе й за наявності проблем зі здоров'ям звертайтеся до лікаря. Не варто відкладати турботу про себе на "після війни". 2. Турбота про раціон. Збалансоване харчування — наступна...
Як уповільнити старіння організму
.jpg)
Люди похилого віку старішають повільніше, якщо регулярно роблять вправи на витривалість
Онкоскринінг чоловіків і жінок: які обстеження і в якому віці треба проходити?
4 ЛЮТОГО ВІДЗНАЧАЛИ ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З РАКОМ. БІЛЬШІСТЬ ФОРМ ЦЬОГО ЗАХВОРЮВАННЯ МАЮТЬ ХОРОШИЙ ПРОГНОЗ ЛІКУВАННЯ ПРИ ВИЯВЛЕННІ НА РАННІЙ СТАДІЇ. НАПРИКЛАД, РАК МОЛОЧНОЇ ЗАЛОЗИ НА I СТАДІЇ ВИЛІКОВНИЙ У 95% ЖІНОК. НАТОМІСТЬ КОЖНІЙ ЧЕТВЕРТІЙ ЖІНЦІ В УКРАЇНІ РАК ГРУДЕЙ ДІАГНОСТУЮТЬ ВЖЕ НА ІІІ-ІV СТАДІЇ, КОЛИ ЕФЕКТИВНІСТЬ ЛІКУВАННЯ ЗНАЧНО ЗНИЖУЄТЬСЯ....
Рукола – продукт від семи недуг
Інші назви – рокет салат, індау, ерука.
Стрес.Техніки самодопомоги. Поради ВООЗ
Стрес — це природна реакція на труднощі й загрози. Помірний стрес зазвичай не спричиняє проблем. Утім в разі серйозних потрясінь люди, які проживають тривалий стрес, можуть мати проблеми з психічним та фізичним здоров’ям. Хороша новина в тому, що стрес можна подолати. У більшості випадків у цьому допомагають навички самодопомоги та...
Способи зміцнення імунітету
«Як зміцнити імунітет?» - питання на яке хоче знати відповідь кожен з нас, особливо в сезон грипу та несприятливих погодних умов. Багато людей сподіваються на те, що прийнявши одну чудодійну пігулку, вони зможуть зберегти себе від хвороб. Про те наскільки це можливо, піде мова далі. Очевидним є той факт, що...