Які продукти допомагають заспокоїтися?
Тверді сири є джерелом вітамінів
Тверді сорти сирів відрізняються часом дозрівання
Як позбутися харчової залежності?
Мода і бізнес спотворили гарну ідею: схуднення заради здоров'я перетворилося на нескінченну боротьбу з власним організмом
Чому корисно відкривати вікно перед сном? Поради лікарів
Підтримання температури у приміщенні в діапазоні 15-17 C° протягом декількох годин на день впливає на зниження ваги. Тобто у такому середовищі тіло починає спалювати калорії, щоб підтримувати нормальну температуру. Вплив холодного повітря підвищує швидкість обміну речовин в організмі на 30%, що дозволяє спалювати 400 калорій на годину. Користь свіжого повітря...
Чому не слід відмовлятися від обідньої перерви
Обід допомагає поповнити резерви сил
Як знизити артеріальний тиск за допомогою продуктів харчування
За офіційною статистикою третина дорослого населення України хворіє на хворобу високого тиску - артеріальну гіпертензію (гіпертонію) і для того, щоб втримувати тиск на прийнятному рівні, вони повинні щодня вживати медикаменти. Однак ефективність медикаментозного лікування буде більшою, а дози препаратів – меншими, якщо отримувати з харчових продуктів речовини, які мають властивість...