Куріння не допомагає долати стрес або заспокоюватися
Чому виникає бажання “заїдати» стрес
Які продукти допомагають заспокоїтися?
Тверді сири є джерелом вітамінів
Тверді сорти сирів відрізняються часом дозрівання
Як позбутися харчової залежності?
Мода і бізнес спотворили гарну ідею: схуднення заради здоров'я перетворилося на нескінченну боротьбу з власним організмом
Чому корисно відкривати вікно перед сном? Поради лікарів
Підтримання температури у приміщенні в діапазоні 15-17 C° протягом декількох годин на день впливає на зниження ваги. Тобто у такому середовищі тіло починає спалювати калорії, щоб підтримувати нормальну температуру. Вплив холодного повітря підвищує швидкість обміну речовин в організмі на 30%, що дозволяє спалювати 400 калорій на годину. Користь свіжого повітря...
Чому не слід відмовлятися від обідньої перерви
Обід допомагає поповнити резерви сил