Вчені виявили зв'язок між споживанням фруктів і овочів та психічним здоров’ям. Чим більше людина споживає фруктів і овочів, тим менша ймовірність того, що вона матиме проблеми із психічним здоров’ям. На думку експертів, психічні розлади чинять значний негативний вплив як на людину, так і суспільство в цілому, а ментальне благополуччя напряму...
В чому користь вітаміну А
Вітамін А відіграє надважливу роль у забезпеченні міцного імунітету, здоров’я очей та розвитку кісток. Добова норма вітаміну А: 700 мкг – для жінок 900 мкг – для чоловіків Джерелом вітаміну А є не тільки харчові добавки, а й самі продукти: риб’ячий жир яєчний жовток печінка молоко масло сир (особливо чеддер) сметана зелені та...
Коензим Q10 – потужніший антиоксидант
Основна функція Коензиму Q10 в нашому організмі - це забезпечення енергією всіх клітин тіла.
5 причин чому дієта не діє
Топ-5 продуктів, яким важко протистояти
Яка поза сну є найкращою для відпочинку мозку?
як людина спить, залежить те, на скільки добре із її мозку видаляю
Дослідження встановило, що келих червоного вина еквівалентний годині в тренажерному залі
Любите хороше вино і ненавидите займатися в тренажерному залі?