Як зробити ранок добрим?
Як досягти балансу в організмі макро- і мікро елементів
В організмі людини “живе” майже вся таблиця Менделєєва.
Здорове харчування – що означає колір жовтка яйця
Білий яєчний жовток: чи це погано?
Від яких хвороб лікують яблука
Яблука вважаються одним із найпопулярніших й найсмачніших фруктів, котрі вгамовують спрагу й задовольняють потребу в солодкому всього за один укус. Існує понад 7500 сортів яблук різних кольорів. Регулярне споживання яблук зменшує ризик інсульту й інших серцево-судинних захворювань завдяки своїм антиоксидантним якостям. Кверцетин, мірицітин і кампферол в яблуках пов'язані з зниженням...
Рослинні продукти багаті на білок
Переваги рослинного білка
Ікігаї: японський рецепт, як жити довго і щасливо
Японське слово ікігаї складно перевести на будь-яку мову світу зі 100% точністю, але розшифрувати його можна як «те, що надає життю сенс», а також «те, що дає силу і радість щоранку». Жителі Окінави – острова, де середня тривалість життя визнана найдовшою в світі (78 років у чоловіків і 86 -...