Обід допомагає поповнити резерви сил
Де взяти вітамін В
Хто хоч раз стикався з болями в спині, знає: вітаміни групи В – обов’язковий складник у комплексному лікуванні кісткових захворювань. Однак зменшення скелетно-м’язового й корінцевого болю – це тільки окремий аспект їхнього застосування. В1 (тіамін), В6 (піридоксин), В12 (ціанокобаламін) та інші – важливі для повноцінного функціонування всіх систем організму. А дефіцит...
Причини виникнення акне та сучасні методи його лікування
.jpg)
Наша шкіра часто піддається впливам зовнішнього середовища і різних процесів всередині організму, повідомляючи нам про виникаючі проблеми. Всілякі форми висипань і запалень, таких як вугрі або акне, виглядають не естетично, а їх поява, м'яко кажучи, не може не засмучувати. Щоб мінімізувати частоту виникнення акне і для того, щоб не допустити...
Що потрібно знати про глікемічний індекс
Від чого залежить ГІ?
Вплив прянощів на людський організм
.jpg)
З прянощами, ароматичними травами та спеціями в нашій культурі багато хто асоціює харчові заборони. Їх не дозволяється споживати людям, що мають проблеми з травленням, вагітним і молодим матусям. Складається враження, що якщо ви не повністю здорові, то про вживання чилі чи розмарину вам не можна навіть думати. Однак, все не...
Як Омега-3 впливає на процеси старіння
.jpg)
Одним із основних чинників здорового способу життя є правильне харчування. Ми постійно намагаємося включати до щоденного раціону продукти, які містять для нашого організму щось корисне. Одним із таких є риба, адже саме у ній в великій кількості містяться поліненасичені жирні кислоти Омега-3, без яких неможливий правильний обмін речовин в організмі....