.jpg)
Насправді новорічні свята – це справжній кошмар для такого тендітного органу, як підшлункова залоза. І нам потрібно рахуватися із нею, адже це один із найважливіших органів нашого організму. Маючи зовсім невеликі розміри, вона виконує одразу кілька важливих функцій. По-перше, забезпечує шлунок спеціальним соком, панкреатином, необхідним для повного перетравлення їжі в...
Як вибрати кухонні ваги
Кухонні ваги – річ необов’язкова, але дуже корисна. Вони можуть стати в пригоді господині, яка часто експериментує з новими стравами, де потрібно суворо дотримуватись рецепта, або тим, хто захоплюється консервуванням. Людям, які ретельно стежать за фігурою, або змушені дотримуватись суворої дієти по стану здоров’я, без зважування продуктів також не обійтись....
Як емоційне харчування впливає на лікувальну дієту
Коли вам сумно, у вас стрес або щось болить, здається, що якщо зануритися у відерце морозива, і не зупинятися, поки не сягнете дна, ви відчуєте себе краще. Але це лише зведе нанівець усі ваші зусилля з обмеження запальних продуктів і зайвої ваги. Порушення подібного типу паттерну може вимагати фізичних чи...
Cімейний лікар: як уберегти дитину від застуди
Взимку всі ми особливо стурбовані тим, як уберегти наших дітей від інфекцій та застуд
Шкідлива їжа викликає зміни в мозку
Шкідлива їжа може нашкодити не тільки вашій талії, а й мозку. Жирна, смажена, копчена і солодка їжа негативно впливає на гіпокамп головного мозку, який відповідає за формування пам'яті. «Харчування з високим вмістом насичених жирів і сахарози («західна» дієта) буквально «змушує» мозок знову і знову піддаватися спокусі, вчергове підштовхуючи нас пообідати...
Шпинат – мінімумі калорій, максимум користі
Шпинат все частіше потрапляє на столи українців, завдяки налагодженому імпорту. До того ж, шпинат можна виростити і в домашніх умовах. Ця рослина чудово приживається і горщику на підвіконні. Якими б шляхами шпинат не потрапив до вашої кухні, знайте, це хороший вибір! Склад і властивості шпинату При мінімумі калорій у шпинаті...