Люди, які вживають лісні горіхи, менше страждають від ожиріння і мають менше факторів розвитку серцево-судинних захворювань
Як змінюється жіноче тіло під час овуляції
Горомональні сплески в організмі впливають на зовнішність та поведінку - саме так жіноче тіло демонструє, що готове до запліднення під час овуляції. Збільшується мозок? Вчені з Інституту Макса Планка з'ясували, що під час овуляції жіночий мозок збільшується. Як це відбувається: зростає рівень статевого гормону естрогену, і від нього збільшується в розмірах...
30 швидких ідей для здорового сніданку
Почніть день яскраво із смачного та завжди різного сніданку! До вашої уваги 30 альтернатив "ранковій яєчні"
Кухонні помічники, про які не всі чули
Сучасні кухонні пристрої не тільки заощаджують час, сили, нерви кухарю, а й примножують корисні властивості продуктів
Що таке фізична активність
Мовою науки, це будь-які рухи тіла за допомогою м’язової сили, що супроводжуються витратами енергії. Ми рухаємося, наприклад, коли ідемо на роботу чи навчання, працюємо, прибираємо вдома чи активно проводимо дозвілля, пораючись у садку чи на городі, або коли займаємося спортом. Для нашого здоров’я дуже важливим є активний відпочинок. Цікаво, що...
Як схуднути, не “сидячи” на жодній дієті
Схуднення без дієт і голодування