Напевно кожен, хто бачить красиву трав’янисту рослину з яскраво-блакитними квітами, сміливо приймає її за звичайну польову квітку, не здогадуючись ні про які корисні властивості. Але як, на перший погляд, проста польова рослина може бути корисною для людського здоров’я? Рослина цикорій — джерело здоров’я. Крім того, що цикорій хороший помічник при...
Для чого потрібні складні вуглеводи
.jpg)
Що являють собою складні (повільні) вуглеводи, та яку користь вони несуть для здоров’я і які харчові продукти їх містять? Далі ви ознайомитесь з практичними рекомендаціями щодо зниження ваги. Коли рекомендується вживати складні вуглеводи Найчастіше вважають, що споживати повільні вуглеводи краще за все вранці, бо таким чином ви довше зможете відчувати...
Кіноа творить дива з вашим організмом
Кіноа може творити дива з вашим організмом
Чи потрібно обмежувати вживання червоного м’яса
Споживання великої кількості червоного м’яса та м’ясних промислових продуктів може знижувати якість життя
Гранат – потужне джерело антиоксидантів
Один з найстаріших відомих фруктів, присутній у творах і артефактах багатьох культур і релігій, гранат походить із давньої Персії. Ці багаті поживними речовинами та антиоксидантами плоди з найдавніших часів шанували як символ здоров'я, родючості і вічного життя. Корисні властивості граната пояснюються його хімічним складом. Це справжня джерело мінералів, вітамінів і...
Тверді сири є джерелом вітамінів
Тверді сорти сирів відрізняються часом дозрівання