Мода і бізнес спотворили гарну ідею: схуднення заради здоров'я перетворилося на нескінченну боротьбу з власним організмом
Чому не слід відмовлятися від обідньої перерви
Обід допомагає поповнити резерви сил
Кунжут знижує рівень холестерину
Дуже корисне для здоров’я
Норми споживання цукру в день
Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я
П’ять помилкових тверджень про холестерин
Напевно ви багато чого чули про холестерин і, можливо, впевнені, що знаєте про нього практично все. І все ж, частина з того, що відомо більшості – швидше за все, міфи, ніж правда. Ці п’ять пунктів допоможуть переконатися: холестерин – це не завжди погано. Факт 1: Нібито від підвищеного рівня холестерину...
Як боротися з старінням за допомогою вітаміну А
Доповнення харчового раціону антиоксидантами (вітамінами А, С, Е і селеном) захищає клітини, нейтралізуючи вільні радикали – кінцеві продукти обміну (шлаки), які обов’язково повинні виводитись із організму. Це – двоокис вуглецю, сечовина, сечова кислота, креатинін, білірубін і аміак. Численні дослідження показують цінність вітаміну А для посилення імунітету, оскільки він зміцнює імунну...