Вправи на свіжому повітрі корисні для здоров’я
Як оздоровчий біг може покращити тривалість життя
Для бігу не можна бути занадто старим
Інтервальний тренінг – швидка боротьба з зайвою вагою
Саме завдяки функціональним тренуванням можна створити гармонійно розвинене тіло для "повсякденного життя".
Незвичні зимові розваги, доступні в Україні
Набридли ковзани, лижі й санки?
День альпініста
Найскладніше – подолати власні страхи та слабкості, і з цим доводиться боротися навіть досвідченим спортсменам.
Бодібілдинг для жінок: як не стати “залізною леді”?
Одна із найпопулярніших відмовок від “качалки” серед жінок – страх стати схожою на Халка з обличчям барбі. Але бодібілдинг ‒ не лише найшвидший спосіб досягти ідеальних форм, а й можливість вже замолоду зробити кістки та суглоби міцнішими. Бодібілдинг підходить усім, ‒ переконаний Влад Герасімов ‒ кандидат у майстри спорту...