«Фітнес підходить усім!» – переконаний наш фітнес-експерт Ірина Бублик.
Чому корисно грати в футбол
.jpg)
Вечір перегляду важливих матчів футболу для мільйонів фанів і просто шанувальників цього виду спорту становиться напруженим та піднесеним. І у нас з’являється хороша нагода не лише підтримати улюблену команду, але й подбати про своє психічне здоров’я: Коли ми переглядаємо гру, то відчуваємо себе частиною команди. Відчуття емпатії нам дозволяють...
Як марафони «омолоджують» судини
Результати досліджень
Якщо ви вирішили почати бігати з понеділка
Біговий туризм вже давно популярний в Європі й тепер активно розвивається в Україні.
Зумба – танцювальний фітнес
На зміну виснажливим тренуванням у спортзалі прийшла феєрична Zumba! Більше не модно змушувати себе робити вправи задля того, щоб залишатися у формі. Нова філософія, нове покоління у світі фітнесу – пілатес, флай-йога, а тепер і Zumba – полягає в отриманні задоволення від самого процесу. У чому ж родзинка цього новомодного...
Ожиріння прирівняли до хронічних захворювань
Ожиріння прирівнюється до хронічних захворювань, оскільки його наслідки продовжують турбувати пацієнтів навіть після втрати ваги. Саме тому і лікування ожиріння не повинно завершуватися на приведенні маси тіла до норми, адже високий ризик повернення зайвих кілограмів дуже високий і пояснюється фізіологічними процесами в організмі. Схуднути – не найважче випробування для тих,...