.jpg)
Поведінкові психологи Алія та Томас Крам рекомендують не уникати усіма силами негативного впливу стресу на організм, а навчитись ефективно керувати ним. Для цього вони розробили спеціальну триступеневу систему, яка дозволяє правильно реагувати на пресинг та вивільнити творчий потенціал. Грунтуючись на публікаціях в ЗМІ та висловлюваннях медиків про стрес та його негативний...
Чому медитація корисна для здоров’я
Види медитації
Як правильно розмовляти з дітьми та розуміти, про що вони дійсно думають
.jpg)
На які фрази варто звертати особливу увагу? Що робити, якщо вам нудно в черговий раз обговорювати той самий мультфільм? Як скласти уявну карту дитини? На ці та інші питання ви дізнаєтесь із тексту цієї статті, від психолога Найджел Латта. Якщо ви не хочете отримати виразку чи гіпертензію, а також померти...
Навіщо ми спимо – точка зору психолога
Сон – це не просто період відпочинку, це період важливих станів, які зачіпають глибинні основи функціонування психіки.
Уникнення емоцій – уникнення життя
Чому ми воліємо уникати сильних емоцій, а не проживати їх повною мірою? Якими механізмами уникнення ми найчастіше користуємось і до яких наслідків це може призвести? Як релігійні практики упродовж століть допомагали людині не звертати уваги на свої почуття і чому так складно відмовитись від подібних звичок? В цій статті ми вас...
Очистка печінки – природні засоби
Печінка є найбільшим внутрішнім органом, що виконує життєво важливі функції - виробляє хімічні речовини для нормальної роботи організму, нейтралізує та виводить токсини, лишаючи тільки найнеобхідніше. Клітини цього органа продукують потрібні нам білки, зокрема для згортання крові. Тут виробляються тригліцериди, холестерин, вуглеводи, а глюкоза перетворюється на глікоген, що зберігається у печінці...