"Припиніть хвилюватись", "досить себе накручувати", "нема чого хвилюватись", "думайте позитивно" - мабуть, це топ безкорисних рекомендацій, які частіше за все чує людина від всіх близьких та тих, хто проходить повз. Для того, щоб повернути самовладання й холодну голову, навіть в самих напружених ситуаціях, рекомендуємо вам ознайомитись з уривком із книги...
Чого ми не знаємо про чистоту рук?
Слідкувати за чистотою рук важливо, особливо у період поширення інфекційних захворювань
Коли виникає нестача вітамінів
Як правильно збалансувати своє харчування і зробити так, щоб організм випромінював здоров'я
“Ніколи-небудь”: як припинити соромитись та розбудити амбіції
.jpg)
В якийсь момент скромність перестає бути прикрасою й перетворюється у звичку відкладати бажання до кращих часів? Чому ми соромимось зізнаватись у своїх талантах й мовчки спостерігаємо, як хтось робить те, про що ми завжди мріяли, однак боялись сказати? Як впоратись з цим почуттям та наважитись зробити те, що дійсно для нас важливе?...
8 кризових періодів людського життя
Окрім загальновідомих кризових періодів - підліткового та середнього віку, на людину очікує ще шість.
Як вберегти психічне здоров’я молоді
Життя сучасної молоді часто сповнено постійними стресами та проблемами. Це стосується як особистого життя, так і в навколишнього світу. Інколи не реагувати на стресові ситуації здається просто неможливо. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає, що близько половини всіх проблем з психікою фіксуються у віці до 14 років. Однак, частіше за все...