Які саме зміни потрібні саме вам?
Як попередити сутулість
Слідкувати за поставою важливо не тому, що це естетично, а тому, що в цьому випадку все тіло буде функціонувати оптимальним чином. Іншими словами, постава підтримує в правильному положенні кістки й суглоби, дозволяючи скоротити зношення суглобових поверхонь й знизити ризики пов'язаних з цим станів (наприклад, артриту й остеохондрозу), зменшує навантаження на...
Навіть коротка відпустка знижує рівень стресу
Навіть через місяць психологічний стан кращий
Стрес сприяє розвитку хвороби Альцгеймера
Люди, які багато переживають, хвилюються та нервують, більш схильні до хвороби Альцгеймера в похилому віці, повідомляють дослідники з Медичного центру Університету Раш (США). Втрата пам"яті - це захворювання Хвороба Алцгеймера – найпоширеніша форма деменції, нейродегенеративне захворювання, що вперше було описано німецьким психіатром Алоїсом Альцгеймером у 1906 році. Як правило, цю хворобу виявляють у...
Підшлункова та новорічне застілля: хто кого?
.jpg)
Насправді новорічні свята – це справжній кошмар для такого тендітного органу, як підшлункова залоза. І нам потрібно рахуватися із нею, адже це один із найважливіших органів нашого організму. Маючи зовсім невеликі розміри, вона виконує одразу кілька важливих функцій. По-перше, забезпечує шлунок спеціальним соком, панкреатином, необхідним для повного перетравлення їжі в...
8 кроків, щоб спалити підшкірний жир
Якщо вам хочеться їсти – не відмовляйте собі, скуштуйте яблуко чи банан.