Змінювати своє життя, робити його активнішим – означає змінювати спосіб мислення та звички, яким ми підкоряємося.
Правила шанобливого спілкування в сім’ї
.jpg)
Покращуємо комунікацію з дітьми та дорослими Зберігати спокій в умовах пандемії досить складно навіть тим сім'ям, члени яких одне одного обожнюють, що вже можна сказати про союзи, де не все так добре. Це зрозуміло, що всі втомились, однак варто максимально зберігати межі в сім'ї, спілкуватись спокійно, з повагою й ввічливо....
Як допомогти собі у разі ігрової залежності?
.jpg)
На жаль, поради на ряду таких як "просто припини" чи "навчись контролювати себе", не працюють, інакше проблема залежності вирішувалась б сама по собі. Ігровий розлад, як і будь-який інший, контролювати самостійно вдається недовго - за обмеженням неминуче слідує зрив й ще більша мотивація. Самотужки впоратись з залежністю складно, й тут...
Як прокинутися в хорошому настрої
Мене вже не один рік мучить одна і та ж проблема: як прокинутися швидко та в хорошому настрої? Почалося це ще в університеті. Пам’ятаю, що в перші декілька місяців постійного підйому о шостій ранку, я продовжувала спати на першій парі. Потім, звичайно, організм звикає до певного режиму, проте хорошого настрою...
Ігрова залежність: міфи та реальність
.jpg)
Всесвітня організація охорони здоров'я на офіційному рівні визнала, ігрова залежність - це розлад. Однак стосовно неї дотепер існує безліч міфів. Чи провокують ігри на насильство? Чи втрачають геймери зв'язок з реальністю? Та як зрозуміти, що комусь загрожує цей розлад, щоб вчасно отримати допомогу? Залежність може виникнути стосовно до чого завгодно...
Вкололися голкою використаного шприца – що робити
Корисні рекомендації для складних ситуацій від ГО "Інфекційний контроль в Україні". Загроза поранитися голкою використаного шприца зростає в теплу пору року – літнє взуття більш відкрите та матеріал для відносно закритого взуття набагато тонший, його з легкістю може проколоти. Починаються канікули, діти більше часу проводять на свіжому повітрі. Через подряпину...