Ми всі звикли вважати, що від тих емоцій, які становляться причиною відчуття незручності та дискомфорту потрібно якомога швидше позбавлятись. Однак чому це ірраціольнально та безглуздо та як можна використовувати ці емоції ми дізнаємось далі від клінічного психолога Джейд Ву. Чому мозок не дозволяє мені розслабитись? Чому я так швидко гніваюсь?...
Яке волосся не можна висмикувати
Більше половини всіх жінок стурбовані надлишком волосся на тілі. Вони готові витрачати безліч коштів та часу на епіляцію, гоління, депіляцю та висвітлювання. Але іноді достатньо просто взяти в руки пінцет. Щоправда, вищипувати можна не всі типи волосся. Які волосинки краще залишити у спокої або видалити іншим методом, читайте у цій...
“Зараз чи ніколи”: як нас обмежує міф про “останній шанс”
.jpg)
"Це мій останній шанс" - міф, який побутує в нашій культурі, чого б це не стосувалось: самореалізації, роботи, кохання. Цей міф має тісні зв'язки з полярним мисленням та інфантильною формулою "все або нічого", яка також слабко пов'язана з реальністю, як і з гармонічним внутрішнім станом. Про те, як і хто...
Страхи вагітних – психологічні фобії
Продовжуємо розбиратися у страхах вагітних разом із лікарем-перинатальним психологом Юлією ВОЛЯНСЬКОЮ. Тема сьогоднішньої статті – страхи, що стосуються психологічного стану жінки. Страх декрету і втрати стабільного заробітку. «Важливо, на скільки жінка відчуває себе захищеною. Звісно, якщо ви все тягнете на собі, то цей страх є виправданим. Але якщо у вас...
“Не ний! Не шуми! Припини!”: чому дитина не реагує на ці слова та чим їх замінити
Скорочення негативних формулювань зробить ваше спілкування з дитиною зрозуміліше й допоможе зберегти його самооцінку. Багатодітна мама й авторка сайту для батьків Кара Карреро пояснює різницю між позитивними та негативними формулюваннями й розповідає, чому батькам важливо звертати увагу на мову, яку вони використовують для спілкування з дітьми. "Ні", "не можна", "припини", "не...
Інфрачервоні сауни допомагають позбутися токсинів
Що таке інфрачервоні сауни і як вони допомагають позбутися від токсинів, читайте у цій статті. Як діють інфрачервоні сауни Шкіра – наш найбільший орган. І природа потурбувалася про те, щоб у неї було якнайбільше функцій. Одна із них – виведення токсинів з потом. І це далеко не новина! Про силу...