Понад 90% населення Землі регулярно споживають напої або продукти із вмістом кофеїну. Цей стимулятор нервової системи у кількості, яка міститься одній чи двох чашках кави, споживається щодня мільярдами людей без жодних негативних наслідків. Однак, у гіперчутливих до кофеїну людей, або при високих рівнів споживання він може мати токсичний ефект, відомий...
Алергія на шкірі – як виглядає кропив’янка
Більшість людей хоч раз у житті стикалися із різноманітними подразненням шкіри. Отже, наскільки поширені шкірні алергії? Як стверджують спеціалісти-алергологи, 70-80% алергічних реакцій мають прояви на шкірі. До шкірних алергій відносять кропив’янку, гостру і хронічну, атопічний дерматит чи екзему, контактну алергію тощо. Такі рослини, як плющ чи борщівник - найпоширеніші збудники...
Про захворювання артерій ніг
Якщо під час тривалої ходьби або занять спортом ви відчуваєте короткочасні болі у стегнах чи гомілках, що змушують вас зупинитися і відпочити, мерзнуть або німіють ступні, з'являються судоми - не чекайте, поки це саме пройде. Про захворювання артерій ніг розповідають "Здорові вени - красиві ноги". Ці відчуття можуть виникати через...
Здоров’я жінки: основні вітаміни та мінерали
Догляд за здоров'ям жінок, у порівнянні з чоловіками, має низку унікальних фізіологічних особливостей і специфічних проблем. До того ж більшість з нас робить щоденні карколомні спроби утримати баланс між роботою, сім’єю і часом на себе. Про це треба знати і не звикати жертвувати доглядом за собою. Розповідають "Краса та здоров'я"....
Як кофеїн впливає на тривожність?
Кофеїн є основним тригером тривоги, і хоч дослідження показують, що скорочення споживання кофеїну приносить користь людям з тривожними розладами, проте навіть одна чашка на день є серйозним тригером для тривоги. Рекомендації від "Психологічна допомога" про кофеїн та тривожність: Про кофеїн та тривожність Подумайте про кофеїн як про «підсилювач тривоги». Наприклад,...
Що потрібно знати про синдром надмірної тривоги
Як справитись