Намагаєтеся позбутися зайвих кілограмів за допомогою спорту та дієт? Чудово! Але не поспішайте викреслювати із раціону шоколад. Вживання цього десерту п'ять разів на тиждень зменшує ризик серцевого нападу в людей з надмірною вагою. До такого висновку прийшли вчені з медичного центру VA Boston. Вони проаналізували дані майже 150 тисяч американців,...
Рецепти догляду за нігтями
Ламкість, відшарування, пожовтіння – це проблеми з нігтями. Проте кожна жінка прогне виглядати ідеально, а для цього потрібен час та гроші. Щоб уникнути довгих та дорогих салонних процедур існують певні правила та рецепти, які допоможуть зберегти красу нігтів надовго. Харчування. Щоб ніготь не ламався на не відшаровувався, їх потрібно живити...
Кізомба як засіб психокорекції сімейних стосунків
Партнери стають більш гнучкими – як у танці, так і під час вирішення сімейних конфліктів.
Корекція тренувань на час Великого посту: поради тренера
Поради для спортсменів, які дотримуються посту
Складаємо план догляду за собою тиждень
.jpg)
Вам катастрофічно не вистачає часу для догляду за собою? Можливо, у вас просто немає чіткого плану дій. Ми допоможемо вам з цим! Засоби догляду за собою можна поділити на щоденні та періодичні. Щоденні засоби – це основа, яку просто необхідно виконувати кожного дня для того, щоб залишатися красивою та здоровою....
Фітнес для обличчя проти старіння
Усі хочуть якомога довше залишатись привабливими і мати ідеальне обличчя без зморшок та інших вікових дефектів. Фейсбілдінг – це альтернативна та безпечна методика корекції зовнішності і ліфтінгу шкіри, по своїй суті – фітнес для м'язів обличчя. Про те, чи дійсно можна «накачати» м'язи обличчя так само, як і м'язи тіла,...