Ягоди годжі та асаї, сік ноні, водорості спіруліна, крупа кіноа та перуанська мака…
Формуйте фігуру змолоду
Молоді чоловіки і жінки в хорошій фізичній формі (юнаки, які здатні виконувати вправу на біговій доріжці протягом 10–12 хвилин, а дівчата – протягом 6–9 хвилин) мають вдвічі меншу схильність до підвищеного артеріального тиску, що є основним фактором розвитку серцево-судинних захворювань. До такого висновку прийшли вчені Американського національного інституту серця, легенів...
Проводимо вихідні з родиною яскраво!
Проводимо вихідні з родиною яскраво! Узимку час проведений із рідними людьми цінується найбільше. Тепло від спілкування із тими, хто любить і дбає про тебе – зігріває навіть у найсильніші морози. Але зовсім не обов’язково із вихідних у вихідні просиджувати штанці вдома на дивані чи на кухні, наминаючи солодощі, попиваючи чай...
Активні та веселі зимові канікули: назад у дитинство
Діти - це прекрасний стимул проводити час активно, тому збирайтеся всі разом, беріть друзів і вперед...
Природній спосіб зменшити тривалість застуди
Пероральне застосування цинку скорочує тривалість симптомів застуди на 2,63 дні
Як примусити себе тренуватися взимку
Не варто відмовлятися від занять спортом узимку, бо саме фізична активність допомагає побороти сезонні спади настрою.