8 вітамінів та мінералів для якісного сну

   

Відчуваєте втому, не дивлячись на 7-8 годинний сон? Прокидаєтесь серед ночі? Не можете заснути у відповідний час, хоча вимоталися за день? Наші добові ритми можуть збиватися в тому числі через нестачу поживних речовин, які необхідні організму для правильної й безперебійної роботи. Що потрібно споживати для того, чтоб зробити наш сон...