Як правильно збалансувати своє харчування і зробити так, щоб організм випромінював здоров'я
“Ніколи-небудь”: як припинити соромитись та розбудити амбіції
.jpg)
В якийсь момент скромність перестає бути прикрасою й перетворюється у звичку відкладати бажання до кращих часів? Чому ми соромимось зізнаватись у своїх талантах й мовчки спостерігаємо, як хтось робить те, про що ми завжди мріяли, однак боялись сказати? Як впоратись з цим почуттям та наважитись зробити те, що дійсно для нас важливе?...
8 кризових періодів людського життя
Окрім загальновідомих кризових періодів - підліткового та середнього віку, на людину очікує ще шість.
Як вберегти психічне здоров’я молоді
Життя сучасної молоді часто сповнено постійними стресами та проблемами. Це стосується як особистого життя, так і в навколишнього світу. Інколи не реагувати на стресові ситуації здається просто неможливо. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає, що близько половини всіх проблем з психікою фіксуються у віці до 14 років. Однак, частіше за все...
Як зберегти здоров’я нирок: поради лікаря
Хвороби нирок є дуже підступними: вони розвиваються непомітно аж до важкої форми. Численні дослідження доводять, що нирки можуть втратити до 90% функцій без будь-яких зовнішніх проявів чи симптомів. Профілактичні обстеження і звичайні аналізи - крові та сечі - допоможуть вчасно виявити порушень функції нирок і розпочати лікування ще до того,...
Чому любов – кращі ліки проти страху
.jpg)
Те, в чому нас переконували релігійні філософи, виявилось правдою на рівні біології: любов може перемогти страх й ворожнечу. Автор журналу The Atlantic, професор Гарвардської школи бізнесу Артур Брукс радить, як в моменти коли нами опановує страх, привнести у своє життя більше любові. Ми живемо в часи, що лякають. Пандемія поставила під...