.jpg)
Для того, щоб звільнити свою увагу, згенерувати пару нових ідей та війти в потрібний ритм роздумів варто лише просто прогулятись. Відомі письменники не нехтували цим інструментом, а сучасні дослідження пояснюють, чому він такий ефективний. Ходьба як ключ до відомих романів В різдвяному випуску журналу Vogue pf 1969 рік Володимир Набоков...
Чому боляче наступати на п’ятку
Хвороба еладського героя. Ахілодинія. Наступаєш на п’ятку – і згадуєш, що це було єдине незахищене місце героя Троянської війни, яке його й згубило. Ахілодинія (achillodynia, Ахіл + біль) є загальним симптомом різних захворювань ахілового сухожилля й прилеглих тканин, зокрема ахіліту (запалення ахілового сухожилля) та ахілобурситу (запалення синовіальної сумки, що міститься...
Що потрібно знати про деменцію
Коли організм старіє, уповільнюються процеси відновлення клітин, судини стають менш еластичними, кров гірше насичується киснем, погіршується перенесення кисню й глюкози до серця та головного мозку. Тому ― навіть якщо людина не має хронічних захворювань ― поступово знижуються когнітивні функції мозку: втрачаються пам’ять, увага, здатність концентруватися, вивчати нове. Погіршення пам’яті є...
Що потрібно знати про зайву вагу
Що таке здорова вага?
Дихайте рівномірно: чотири техніки, що допоможуть справлятись з неконтрольованою тривогою
"Припиніть хвилюватись", "досить себе накручувати", "нема чого хвилюватись", "думайте позитивно" - мабуть, це топ безкорисних рекомендацій, які частіше за все чує людина від всіх близьких та тих, хто проходить повз. Для того, щоб повернути самовладання й холодну голову, навіть в самих напружених ситуаціях, рекомендуємо вам ознайомитись з уривком із книги...
Чого ми не знаємо про чистоту рук?
Слідкувати за чистотою рук важливо, особливо у період поширення інфекційних захворювань