Поєднуючи різні види мікрогріну, можна досягти ефекту оздоровлення і омолодження організму
Чому потрібно їсти тільки те, що хочеться
.jpg)
Що означає харчуватись свідомо, як вирватись із порочного кола постійних переїдань і чому холодильник здорової людини завжди повинен бути повним? Про це ми розповімо далі та дамо самі важливі поради стосовно харчування. В наш час людина втратила навички природного та здорового харчування: їсть те, що трапиться, на ходу, одноманітно, під впливом...
Вплив хурми на холестерин
.jpg)
Здавна хурму називали «їжею богів», завдяки смаковим властивостям та цілющим якостям. Вона вміщує вітаміни, в том числі групи С, D, E. Відновлює імунітет, а клітковина в її складі та фенольні сполуки запобігають розвитку атеросклерозу. Хурма при холестерині – незамінний продукт в раціоні. Обов’язково включайте хурму у свій раціон, якщо у...
Що потрібно знати про глутамат натрію
Глутаматом натрію називають поширену харчову добавку. Багато хто, звинувачує її в головному болю, в тому що обличчя, від споживання продуктів з цією добавкою стає червоним та набряклим, серцебиття прискорюється, з’являється нудота та слабкість. Варто зауважити, що це дійсно некорисна добавка, яка часто знаходиться у складі малопоживної їжі. Однак, чи дійсно...
Як правильно харчуватися для здоров’я мозку
Обираємо те, що смачно та корисно.
Чому потрібно їсти яблука щодня
Найбільшу користь вам принесуть яблука, якщо ви будете вживати їх свіжими, ретельно помитими та зі шкіркою. Бо саме в ній міститься велика кількість клітковини та поліфенолів. Рекомендуємо вам, позбутись свого страху пестицидів, бо на яблуках можуть знаходитись не вони, а лише їх залишки, бо самі пестициди ефективно руйнують промені сонця,...