Тиждень-два інтенсивного схуднення завдяки суворій дієті і тренуванням - такий марафон схудення, безперечно, дозволить позбутись кількох кілограмів. Водночас краш-дієти руйнують не лише жирові запаси, а й найчастіше підривають здоров'я. Розповідаємо про потенційні ризики марафону схуднення і більш дієві помірковані способи схуднути. Марафон схуднення і краш дієта: в чому ризики Суворі дієти, що обмежують денне споживання...
Продукти для підвищення потенції
Горіхи, яйця або насіння?
Чому імбир корисний для здоров’я
У кухонній царині імбир використовується давно – хто не куштував імбирне печиво чи імбирний чай? Також він є справжнім королем страв індійської та азійської кухні. Але крім того, що корінь імбиру є однією з найсмачніших спецій на планеті, він поживний, багатий на вітамін С, калій, магній, цинк, низькокалорійний. Імбир ще...
Здорове харчування – сухофрукти
Сухофрукти , однак не всі їх види однаково корисні для здоров’я. Деякі мають погану репутацію через надлишок цукрів, але загалом сухофрукти можуть стати корисним доповненням до вашого раціону. Щоб обмежити вживання вуглеводів, просто регулюйте кількість спожитого. Коли фрукти сушать, вони значно зменшуються в розмірі. Це означає, що чверть склянки сухофруктів...
Вегетаріанство – це не дієта, а стиль життя
Термін «вегетаріанство» походить не від англійського «vegetables» (овочі), як багато хто вважає, а від латинського слова...
Чи шкідливо готувати овочі в мікрохвильовці
Коли готування їжі у мікрохвильовці може бути небезпечним