Ця жалюча рослина містить в собі велику кількість вітамінів і мінералів, а також хлорофіл, відомий своїми антиоксидантними...
Як обрати чорнослив?
Чорнослив – один з найпопулярніших та найвживаніших серед сухофруктів. Має достатньо клітковини, антиоксидантів і сприяє зменшенню «поганого» холестерину. Багатий на вітаміни А, С, Е, РР та вітаміни групи В, насичений міддю, залізом, цинком, селеном і макроелементами, зокрема магнієм, натрієм, калієм та кальцієм. Сприяє нормалізації обміну речовин. До того ж, чорнослив...
Манго – корисна екзотика
Екзотика нині доступна. Манго (азіатське яблуко) – яскравий цьому приклад. Цінова політика коливається від 40 до 100 грн за штуку, залежно від сорту і розміру. Вітаміни У плоді манго містяться вітаміни: А (0,4 мг), С (28мг), В1 (0,06 мг), В2 (0,02 мг), РР (0,6 мг), В5 (0,16 мг), В9 (14мг),...
Салат, який зміцнить імунітет
Лікарі рекомендують вживати цей салат через день на обід або вечерю. Він допоможе позбутись проблем з травленням і прекрасно зміцнить імунітет. Інгредієнти: - 300 г капусти; - 100 г моркви; - 100 г болгарського перцю; - 50 г цибулі; - жменю кешью; - гострий перець; - зелень; - 2 ст....
Які продукти потрібно зберігати в холодильнику
Чи ви знали, що деякі з широко відомих вам продуктів варто зберігати в холодильнику? Справа в тому, що деякі продукти, які ми завжди спокійно залишали при кімнатній температурі, більш вразливі до температурних умов, ніж нам здавалося. Ми розкажемо, які продукти вам потрібно перемістити в холодильник і чому. Фініки Ці сухофрукти...
Фенхель – чим корисний і як їсти
Нерідко правильне харчування асоціюється зі складними продуктами, типу насіння Чіа, спіруліни або ягід годжі, і під тиском моди і реклами багато людей просто забувають, що проста капуста набагато корисніша за всі ці чудодійні добавки. Саме тому ми вирішили розповісти про цю не найпопулярнішу рослину детальніше. Його незаслужено обходять увагою в...