Дивовижні факти
Як допомогти собі у разі ігрової залежності?
.jpg)
На жаль, поради на ряду таких як "просто припини" чи "навчись контролювати себе", не працюють, інакше проблема залежності вирішувалась б сама по собі. Ігровий розлад, як і будь-який інший, контролювати самостійно вдається недовго - за обмеженням неминуче слідує зрив й ще більша мотивація. Самотужки впоратись з залежністю складно, й тут...
Як прокинутися в хорошому настрої
Мене вже не один рік мучить одна і та ж проблема: як прокинутися швидко та в хорошому настрої? Почалося це ще в університеті. Пам’ятаю, що в перші декілька місяців постійного підйому о шостій ранку, я продовжувала спати на першій парі. Потім, звичайно, організм звикає до певного режиму, проте хорошого настрою...
Чи можна відіспатися на вихідні
Чекаєте вихідних, щоб нарешті виспатися? Але це не допоможе компенсувати недоспані ночі. Дослідники з Каліфорнійського університету США довели, що ті люди, які намагаються «наверстати втрачене», мають підвищений ризик серцевих захворювань у майбутньому. Наслідки недосипання Те, що недосипляння призводить до ожиріння, гіпертонії та інших проблем зі здоров’ям, було відомо й раніше....
Ігрова залежність: міфи та реальність
.jpg)
Всесвітня організація охорони здоров'я на офіційному рівні визнала, ігрова залежність - це розлад. Однак стосовно неї дотепер існує безліч міфів. Чи провокують ігри на насильство? Чи втрачають геймери зв'язок з реальністю? Та як зрозуміти, що комусь загрожує цей розлад, щоб вчасно отримати допомогу? Залежність може виникнути стосовно до чого завгодно...
7 причин, через які ми ускладнюємо своє життя
Прості кроки для того, щоб у житті все складалося.