.jpg)
Здавна хурму називали «їжею богів», завдяки смаковим властивостям та цілющим якостям. Вона вміщує вітаміни, в том числі групи С, D, E. Відновлює імунітет, а клітковина в її складі та фенольні сполуки запобігають розвитку атеросклерозу. Хурма при холестерині – незамінний продукт в раціоні. Обов’язково включайте хурму у свій раціон, якщо у...
Як правильно зберігати мед ?
Хто з нас не любить мед? Важко знайти таку людину, а ще важче відшукати того, хто не чув про його корисні властивості. Але застосовувати його в лікуванні застуди та інших хвороб можна тільки в тому випадку, якщо солодкий продукт зберігався правильно. Тому сьогодні ми розповімо про те, як зберігати мед....
Що потрібно знати про глутамат натрію
Глутаматом натрію називають поширену харчову добавку. Багато хто, звинувачує її в головному болю, в тому що обличчя, від споживання продуктів з цією добавкою стає червоним та набряклим, серцебиття прискорюється, з’являється нудота та слабкість. Варто зауважити, що це дійсно некорисна добавка, яка часто знаходиться у складі малопоживної їжі. Однак, чи дійсно...
Спорт для ледачих – калланетика
Калланетика – це 29 статичних вправ на розтяжку і зміцнення усіх груп м’язів. Суть полягає у затримці різних положень тіла. Ці вправи легкі, проте вкрай ефективні, а головне – безпечні, при заняттях практично не можливо травмуватися. При цьому розтягуються та зміцнюються навіть ті частини тіла, які не задіюються, наприклад, при...
Як правильно харчуватися для здоров’я мозку
Обираємо те, що смачно та корисно.
Як місто впливає на психічне здоров’я
Місто має значний вплив на наш психологічний стан. Воно може погіршувати його, при цьому ми починаємо відчувати посилену тривожність, самотність та безпорадність, так і сприяти його зміцненню. З цією метою місто має сприяти взаємодії людей між собою та їх діяльності, не мати бар’єрів та бути зеленим. В чому полягає важливість...