Зима - це час, коли нам всім бракує такої типової для теплих місяців мотивації працювати над собою. Із зменшенням температури за вікном, збільшується не лише кількість наших одежин, а і зайвих кілограмів, адже стає все важче боротися із природним бажанням впасти у зимову сплячку. Щоб допомогти своєму організму залишатися в...
Ботокс, філери, лазерна терапія – чи безпечні естетичні процедури
До побічних ефектів призвело менше чверті відсотка від кількості всіх проведених процедур
Дієта очисна
Забруднення навколишнього середовища, неякісні продукти харчування – все це впливає на наш організм. Очисна дієта допоможе стати здоровішими та позбавить зайвої ваги. Хімічні складові, що містяться в їжі, уповільнюють роботу нашого кишкового тракту і роблять неможливим остаточне подолання зайвої ваги. Варто позбутися таких накопичених хімічних речовин. Це саме те, у...
Правила вживання сухофруктів
Сухофрукти вважають натуральним джерелом вітамінів та мікроелементів будь-якої пори року. Їх часто використовують для здорового перекусу. Оскільки вміст вуглеводів становить 70%, вони мають швидку насичувальну здатність. А завдяки вітамінам групи А і В, високій концентрації глюкози та фруктози, клітковині, магнію, кальцію, калію, фосфору, йоду, залізу, натрію є корисними для серцево-судинної...
«Їжа – це емоції!» – м’ясне меню на межі здорового глузду від Євгена Клопотенка
Ви колись думали про те, ЯК ми їмо? На бігу, постійно кудись поспішаючи, одним оком у телефоні чи просто жуємо на автоматі, уважно слухаючи співрозмовника. Євген КЛОПОТЕНКО - кулінарний експерт, засновник Гастромайстерні Confiture, випускник французької кулінарної школи LeCordonBleu, переможець телевізійного кулінарного шоу, автор онлайн-курсу з кулінарії «Мислити як кухар» і...
Морквяна дієта
Розпочався пляжний сезон, тож усі жінки прагнуть бути у формі та гарно виглядати. Пропонуємо вашій увазі просту та корисну дієту – морквяну. Морквяна дієта – це метод схуднення, в основі якого чудовий продукт для очищення організму. Морква містить багато вітамінів А, В3, С і Е, а також кальцій, фосфор, калій, фолієву...