Ламкість, відшарування, пожовтіння – це проблеми з нігтями. Проте кожна жінка прогне виглядати ідеально, а для цього потрібен час та гроші. Щоб уникнути довгих та дорогих салонних процедур існують певні правила та рецепти, які допоможуть зберегти красу нігтів надовго. Харчування. Щоб ніготь не ламався на не відшаровувався, їх потрібно живити...
Фітнес для обличчя проти старіння
Усі хочуть якомога довше залишатись привабливими і мати ідеальне обличчя без зморшок та інших вікових дефектів. Фейсбілдінг – це альтернативна та безпечна методика корекції зовнішності і ліфтінгу шкіри, по своїй суті – фітнес для м'язів обличчя. Про те, чи дійсно можна «накачати» м'язи обличчя так само, як і м'язи тіла,...
Як правильно харчуватися взимку?
Зима - це час, коли нам всім бракує такої типової для теплих місяців мотивації працювати над собою. Із зменшенням температури за вікном, збільшується не лише кількість наших одежин, а і зайвих кілограмів, адже стає все важче боротися із природним бажанням впасти у зимову сплячку. Щоб допомогти своєму організму залишатися в...
Ботокс, філери, лазерна терапія – чи безпечні естетичні процедури
До побічних ефектів призвело менше чверті відсотка від кількості всіх проведених процедур
Дієта очисна
Забруднення навколишнього середовища, неякісні продукти харчування – все це впливає на наш організм. Очисна дієта допоможе стати здоровішими та позбавить зайвої ваги. Хімічні складові, що містяться в їжі, уповільнюють роботу нашого кишкового тракту і роблять неможливим остаточне подолання зайвої ваги. Варто позбутися таких накопичених хімічних речовин. Це саме те, у...
Правила вживання сухофруктів
Сухофрукти вважають натуральним джерелом вітамінів та мікроелементів будь-якої пори року. Їх часто використовують для здорового перекусу. Оскільки вміст вуглеводів становить 70%, вони мають швидку насичувальну здатність. А завдяки вітамінам групи А і В, високій концентрації глюкози та фруктози, клітковині, магнію, кальцію, калію, фосфору, йоду, залізу, натрію є корисними для серцево-судинної...