Facebook
Instagram
Youtube

Здорове харчування

8 вітамінів та мінералів для якісного сну

У Детально про..., Здорове харчування, Їжа, Лікар інфо, Новини, Якість життяОпубліковано 3923
   

Відчуваєте втому, не дивлячись на 7-8 годинний сон? Прокидаєтесь серед ночі? Не можете заснути у відповідний час, хоча вимоталися за день? Наші добові ритми можуть збиватися в тому числі через нестачу поживних речовин, які необхідні організму для правильної й безперебійної роботи. Що потрібно споживати для того, чтоб зробити наш сон...

Різноманітність круп та їх корисні властивості

У Детально про..., Здорове харчування, Їжа, НовиниОпубліковано 1170
   

Споживання круп приносить користь нашому організму. Для того щоб вона була максимальною потрібно готувати різноманітні крупи, бо кожна з них має свої унікальні корисні властивості. Для того, щоб дізнатись про це детальніше, читайте далі.  Корисні властивості круп Пшоняну крупу популярні блогери часто називають міллет. Вона вміщує в собі велику кількість рослинних...