Останнім часом цукор добряче потерпає від дієтологів. Бажаючі схуднути, повністю виключають його зі свого раціону, не вживають навіть фрукти та деякі овочі. А це є великою помилкою, стверджують прихильники збалансованого харчування і здорового способу життя. Бо саме цукор є головним джерелом енергії для нашого організму, основою збалансованого обміну речовин. І...
Як діє плацебо
Існування плацебо – доказ того, що організм людини в багатьох випадках здатен на самозцілення.
Гостре харчове отруєння: що робити?
А також про його сиптоми та спеціальну дієту.
Здорове харчування – крупа кус-кус
Кус-кус – це пшенична крупа, що завдяки оздоровчим властивостям та чудовому смаку здобула популярність серед кухарів і дієтологів усього світу. У цій статті ви знайдете інформацію про переваги цього незвичайного продукту та безліч вагомих причин готувати кус-кус для своєї родини. Пшеничний кус-кус недарма відносять до продуктів здорового харчування. І перше,...
Cкільки алкоголю можна вживати?
Люди, які вживають невеликі дози алкоголю, живуть довше, ніж ті, хто п’є багато
8 вітамінів та мінералів для якісного сну
.jpg)
Відчуваєте втому, не дивлячись на 7-8 годинний сон? Прокидаєтесь серед ночі? Не можете заснути у відповідний час, хоча вимоталися за день? Наші добові ритми можуть збиватися в тому числі через нестачу поживних речовин, які необхідні організму для правильної й безперебійної роботи. Що потрібно споживати для того, чтоб зробити наш сон...